宝宝喝水有大学问,妈妈快来了解!

  有很多妈妈跟小编反?#24120;?#23453;宝?#35805;?#21917;水,试了很多方法都?#36824;?#29992;,该怎么办呢?小编询问后才知道,妈妈哄宝宝喝水常常用三种方法:一是给宝宝使用颜色鲜艳的水杯;二是在水里加点糖和果汁;三是通过做游戏让宝宝喝水。在小编看来,使用这些方法的效果很差。下面小编就来说说如何让宝宝爱上喝水。

  一、宝宝喝水量到?#36164;?#22810;少?

  1.6个月前不要喝水

  这个阶段的宝宝喝母乳或配方奶即可,无需另行补水。母乳和配方奶主要由水分构成,宝宝再另行喝水会让吃奶量降低,影响母乳产量。如果宝宝发烧、脱水,则需要喝水进行补充。

  2.6个月到1岁?#20204;?#21890;水

  这个阶段妈妈可以在宝宝吃完辅食后,给他喝点水清理口腔。只要宝宝喝奶正常,辅食中蔬菜水果量充足,通常是不会缺水的。判?#23219;?#23453;缺不缺水,最简单的方法就是看他的尿液颜色。假如宝宝的尿液是微黄或浅谈色,那么他就不要喝水。

  妈妈要注意,不能?#31185;?#23453;宝喝水,否则会让他对喝水产生反感,不利于以后让他爱上喝水。

  3.1岁后,增加饮水量

  宝宝1岁后通常会断奶,开始吃饭。随着运动量会增加,宝宝对水的需求?#19981;?#22686;加,他会感到口渴主动要求喝水。具体宝宝喝多少水,要根据他的喝奶量、饮食情况和运动量来决定。宝宝要少量多次喝水,具体喝水量还是通过尿液的颜色来判断。

  二、如何判?#23219;?#23453;是否缺水?

  宝宝是否缺水,妈妈可以通过这些来判断:

  1.一岁内宝宝

  小便发黄、大便干结,说明他身体缺水。

  2.一岁以?#23219;?#23453;

  除了看他的大小便情况,妈妈还可以观察宝宝的身体情况:舔嘴?#20581;?#27809;有食欲等?#21462;?/p>

  三、如何让宝宝多喝水

  无节制的喝水并非好事,让宝宝多喝水的先决条件是他的身体缺水。宝宝缺水,除了喝白开水还可以吃含水量高的瓜果蔬菜,少吃或?#24576;?#39292;干等不含水的食物。

  具体建议是:

  1.刚开始让宝宝喝白开水,不要给他喝果汁或甜饮料

  2.宝宝的喝水量要慢慢增加,一开始给他吃完辅食后要给他喂点水润润喉咙。

  3.当爸宝宝玩的很高兴的时候给他喂水,如果他不抗拒就继续喂。

  4.鼓励宝宝自己拿着水杯喝水,喝完水后慢慢要给予表扬。

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