产后妈妈产褥期要注意哪些事项

  产后妈妈?#20445;?#26085;内,应每天观察产妇?#22902;?#28201;、脉搏、呼吸和血压。产后24小时内,应?#28304;?#20241;息,及早下地。保证充分的睡眠时间。但不要做重体力?#25237;?#20197;免发生子宫脱垂。产后第一天可吃一些清淡、易消化的食物,第二天以后可多吃高蛋白和?#20048;?#39135;物,适当补充维生素和铁剂。
 
  产后尿量增多,应及时排小便,以免胀大的膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应排大便。如有便秘,可用开塞露、?#35797;?#27700;灌肠等进?#20889;?#29702;。每日可用温开水或消毒液冲洗阴部?#30149;?#27425;,保持会阴部清洁干燥。一般在产后4~5日拆除会阴缝线。

  宫底高度逐日复原,产后?#20445;?#26085;应在腹部摸不到子宫,剖宫产产妇复原?#19979;?#24212;适当用宫缩剂恶露有臭味应进行抗炎治疗。

  产褥期要劳逸结合
 
  产妇在产褥期要休养?#33945;?#20307;,要做到劳逸结合,合理安排作息时间。首先要有充分的休息时间,否则产妇会感觉疲倦、焦虑、精神抑郁,还会影响乳汁的分泌。产妇要保证每天有?#20445;?#20010;小时的睡眠时间,睡时要采取侧卧位,以利于子宫复原。
 
  一般出院后两周内应以?#28304;?#20241;息为主,产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利,产后?#20445;?#23567;时可以下?#30149;?#19978;厕所。产后24小时可以随意活动,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。
 
  剖宫产的产妇产后头4小时需要绝对?#28304;?#20241;息,第二天可以在床上活动或扶着床边走,第三、?#22902;?#21487;以下床活动,以后逐渐增加。
 
  第二周,若恢复情况良好,便可下床做一般的事情,第三周起大致可以恢复正常生活了。但由于要照顾宝宝,睡眠常常不足,因此还必须注意休息,不可太疲劳,要学会把握机会多睡一会儿。休息不一定都在床上,下午小睡时可在沙发、躺椅?#25103;?#26494;放松自?#28023;?#21487;能会得到意想不到的?#27801;凇?#36824;可在医生指导下做做产褥体操,帮助身体复原。产后8周可逐渐恢复正常工作。

还有疑?#20107;穡?#35831;留下您的问题,15分钟内回答您!

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